© כל הזכויות שמורות - זאב ארליך 2012
מעניין לראות את המתאמנים מגיעים אל הדוג'ו, מי בצעד איטי, מי בחיפזון, ישנם שמבלים דקות ארוכות עד מאוד בדיבורים עם חבריהם לדוג'ו, ישנם שממהרים לגשת אל הטטאמי ולהתאמן. הגעה מוקדמת אל הדוג'ו מאפשרת לנו להתאמן על הטטאמי ולעבוד על נושאים רבים. הזמן שלפני האימון, יכול להיות מוקדש למדיטציה, לתרגילי חימום, לאימון עם כלי הנשק, לתרגול אייקידו עם אלו שמעוניינים, לתרגול טַאי סַבָּאקי ואַשִי סַבָּאקי ועוד ועוד. חמש דקות לפני שהאימון מתחיל, כדאי לנגב את הזעה, ללגום קצת מים ולאחר מכן, שתיים או שלוש דקות לפני תחילת השיעור, לשבת בשורה ישרה, ולהכין את הנפש לאימון.
 |
| זמן יקר ערך לפני שהאימון מתחיל |
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה