אוּקֶמִי מאת פורויה סנסיי

אוּקֶמִי ומיומנותו של האוּקֶה (הפרטנר אשר עליו מבוצעת טכניקה)

מאת קֶנשוֹ פוּרוּיָה סֶנסֶי

תרגום ועריכה: זאב ארליך

הגבלת מהירות הלימוד

לאנשים רבים בעיות רבות באימון באוּקֶמִי. אין זה בדיוק בשל בעיות גב או ברכיים. ברוב המקרים זה בשל העובדה שאנו לא מתאמנים מספיק באוּקֶמִי. בתחילה יש לעשות זאת לאט ובזהירות. בדרך כלל תלמידים טועים בכך שהם ממהרים לבצע אוּקֶמִי, על מנת להתחיל מהר יותר להתאמן על טכניקות. במקרים אחרים הם חושבים שעליהם לבצע אוּקֶמִי בעוצמה רבה. אוּקֶמִי צריך להיות קליל, מהיר, ועם רעש מועט ככל האפשר. ככל שאני מזהיר את המתחילים להתאמן לאט, הם תמיד ממהרים בביצוע האוּקֶמִי או שהם חושבים שהם תפשו את העניין כאשר למעשה אין זה כך. אל תמהר, ולמד כראוי.

החיפזון לבצע אוּקֶמִי יוצר אצל חלק מהמתאמנים הרגלים רעים. חלקם פוגעים בעצמם ולאחר מכן חוששים מאוּקֶמִי, וחלקם ממשיכים לטעות ופוגעים בעצמם בשלב מאוחר יותר.

מודעות לאוקמי

כל עוד אתה מודע לביצוע אוּקֶמִי, מיומנותך לוקה בחסר. אפשר לומר שתפסת את העניין רק כאשר אוּקֶמִי הופך להיות "טבע שני" עבורך, ואין לך עוד כל צורך לחשוב על כך או לחשוש. בתחילה, מוטב שתתאמן לאט ובזהירות בעצמך. בנוסף לכך, בקש מאחד המתאמנים הוותיקים יותר להטילך לפני או אחרי האימון. אפשר ללמוד לבצע אוּקֶמִי רק על ידי אימונים רבים בתפקיד אוּקֶה (הפרטנר שעליו מבוצעת הטכניקה). "קח" אוּקֶמִי רבים ככל האפשר. לאחר זמן מה לא יהיה לך צורך לחשוב אודות אוּקֶמִי. אתה פשוט תבצע.

להרביץ לטטאמי

ישנם רבים, אשר בזמן ביצוע אוּקֶמִי אוהבים להכות במזרן חזק ככל האפשר.  מסיבה כלשהי זה כיף לעשות הרבה רעש. אוּקֶמִי צריך להיות מהיר וחרישי. קום מייד ופנה אל הפרטנר שלך בקָמַאֶה (עמידת מוצא) נכונה. יישום עקרון זה, תוך שמירה על מָה-אָי (המרחק הבטוח בינך לבין הפרטנר שלך) מהווה חלק מהאוּקֶמִי.

מתיחת זמן האימון

מומלץ שתגיע אל הדוג`ו מוקדם ותתאמן. הישאר עד כמה שאפשר מאוחר והתאמן גם אחרי השעור. בדרך זו, אימון של שעה וחצי יהפוך לאימון של שעתיים ויותר. בהגיעך אל הדוג`ו לבש מייד את בגד האימונים, עלה אל המזרן ערוך חימום והתחל להתאמן. אם אין פרטנר בסביבה התאמן לבד. יש כל כך הרבה ללמוד. אתה צריך להיות חם ומותש עוד לפני שמתחיל האימון. כשהייתי צעיר מאוד, הייתי תמיד הראשון שהגיע אל הדוג`ו והאחרון לעזוב. באחד הימים חליתי ואימי הכריחה אותי להשאר בבית. כשהגיעו התלמידים אל הדוג`ו וראו שאני לא שם, הם חשבו לעצמם שכנראה האימון בוטל והם שבו לביתם. מאוחר יותר כאשר המורה הגיע, לא היה שם אף תלמיד... לאחר מכן כאשר התברר לו מה אירע, ננזפתי. מכל הדברים שעשיתי לאורך השנים בכל הקשור באיקידו, בתקרית הקטנה הזו אני גאה ביותר.