קשב באימון אייקידו ובחיים

קשב פנימי ועם הסובב
צילום: רובי יהב

טכניקות האייקידו מלמדות אותנו לחוש את הזולת -

"להקשיב" באמצעות הגוף.
בחיי היום יום, היכולת להקשיב היא אמנות של ממש, וכאשר מפסיקים לנסות להידחף בין המילים של זה שמדבר, נוצר שקט פנימי, שמאפשר למילים ולמשמעותן להגיע אל מחוז חפצן בלב שלנו.

כדאי שננסה לבדוק מדי פעם האם שיעורי ההקשבה לגוף באימונים משפיעים על הקשב שלנו לזולת ולצרכי הסובבים אותנו.