טָאנדֶן: מקור התנועות והאנרגיה באייקידו הוא באיזור הבטן התחתונה שנקרא ביפנית הָארָה. אמנויות לחימה יפניות וסיניות רבות מבוססות על עקרון השימוש בהָארָה, והבנתו מהווה אתגר גדול ונושא מרכזי לאימונים רבים. ביפן ובארצות רבות במזרח, רווחת האמונה שמהטָאנדֶן אשר נמצא במרכז ההָארָה, נובעת אנרגיית חיים (קִי) שמשפיעה על בריאותנו, על הרעננות, ועל כוחותנו הגופניים והנפשיים. אמנויות הלחימה של המזרח ושיטות הריפוי השונות שהתפתחו שם, מלמדות אותנו שאנרגייה זו יכולה להשפיע לא רק עלינו, אלא גם על הזולת. תירגול פוריטאמה מול הטאנדן, משפיע על תחושת החיות והרוגע הנחוצים לנו באימון.
נקודת מבט מודרנית: מעבר להכנה הנפשית המדיטטיבית, ידוע שקיימת בבטן מערכת עצבים שתפקידה עדיין אינו ברור. תנוחת הידיים והלחץ אותו הן יוצרות יכולים להשפיע פיזית על האיברים בחלל הבטן. בין אם מדובר בתיווך נפשי או גופני, רבים מאיתנו מספרים שתירגול פוריטאמה מרגיע כאשר יש בכך צורך, ומרענן כאשר אנו מרגישים עייפים או חלשים.
אני נהנית מאד לקרוא את ההסברים המלומדים שלך ונתרמת מהם.
השבמחקתודה רבה זאב!
תודה רבה לך על התגובה מחממת הלב
השבמחק